Escrito por Ian Linton Google | Traduzido por Contribuidor Ehow
Corredores de atletismo usam a matemática em seus programas de corrida e treinamento. O atletismo é um esporte competitivo. A ênfase para o corredor é no desempenho, e a matemática possui um papel importante na determinação dos níveis de desempenho. Para os atletas de elite, onde as frações de segundo são importantes, a matemática em ciência do esporte pode ser vital para o sucesso.
Nível de dificuldade:Moderadamente fácil
Instruções
1. Corra no ritmo certo ou termine com um resultado ruim. Em provas de pista de 400 metros ou mais, o julgamento do ritmo é vital. Os corredores que correm muito rápido nos estágios iniciais tendem a diminuir muito a velocidade quando estão perto do fim. Em corridas mais longas, a fadiga torna difícil igualar ao arranque final de um concorrente. Por exemplo, os corredores com melhor tempo de 15 minutos nos 5.000 metros teriam problemas se eles completassem as duas primeiras voltas em menos de dois minutos.
2. Use o julgamento de ritmo para determinar as táticas de corrida. Em provas de pista mais longas, os competidores usam uma variedade de táticas como ritmo constante a cada volta, arrancadas no meio da corrida ou início lento e final rápido. Compreender as táticas prováveis dos concorrentes pode ajudar um corredor a planejar uma estratégia de corrida. Um artigo no Math Forum, "Go for Gold" (Vá para o Ouro), ilustra como os treinadores podem analisar estatísticas de corrida de uma série de concorrentes para preparar táticas para seus próprios corredores.
3. Faça subsídio de condições na pista. A revista "Peak Performance" relatou os resultados do Dr. LGCE Pugh sobre a resistência do vento durante a corrida. Pugh calculou que o custo de energia para superar a resistência do ar em um ritmo de 67 segundos por 400 metros foi de cerca de oito por cento do custo total de energia). Um site de matemática, Motivate, descreveu uma série de condições que afetam os atletas de atletismo, onde os alunos poderiam usar a matemática para calcular as alterações no desempenho. Entre as questões, estavam o impacto da altitude sobre o desempenho e o uso de toucas aerodinâmicas para superar a resistência do ar.
4. Treine para atingir sua meta de desempenho usando a matemática para calcular as velocidades nas sessões. O treino com intervalos são uma forma popular de aumentar a resistência de velocidade para eventos de 1.500 metros para 10.000 metros. Os atletas trabalham seu ritmo médio de um tempo de finalização alvo e executam uma série de intervalos no ritmo de corrida. Para um evento de 1.500 metros, onde o corredor tem como meta terminar em menos de quatro minutos, a sessão pode ser correr seis vezes 400 metros em 60 segundos para cada volta de treino.
5. Use a ciência do esporte para otimizar programas de treinamento. Os corredores podem usar monitores de frequência cardíaca para conseguir diferentes efeitos do treinamento. Correndo em uma determinada zona de frequência cardíaca durante um determinado período de tempo pode ajudar os corredores a melhorar a tolerância de lactato - um fator importante nas corridas de distância. O site The Polar descreve zonas de treinamento. Atletas de resistência de elite usam a ciência do esporte para calcular e melhorar os fatores competitivos, como a proporção de consumo máximo de oxigênio, como Dean Hebert explica em "O Mundo Segundo a corrente Dean".
6. Calcule o desempenho relacionado à idade. Corredores mais velhos, cujas performances diminuem naturalmente com a idade, podem comparar seus tempos com os de corredores mais jovens utilizando um sistema desenvolvido pela World Masters Athletics. Digite os melhores tempos e idade, e o sistema usa matemática para calcular os tempos relacionados à idade. Um homem de 65 anos de idade, correndo 5 minutos nos 1.500 metros está correndo o equivalente a 3 minutos e 46 segundos, um tempo de elite que representa 91 por cento do desempenho de sua faixa etária.
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